またダイエット開始！

昨年の秋は
確か、87kgから78kgまで体重を落としたやまちゃん、
今は
なんと86kgに戻っていました…

こりゃ、いかん。。。

ということで本日より
ダイエットスタートです。

ナイシトールにヘルシアが基本
それで1日のカロリー摂取を1000cal以内にします。

運動もしなきゃ。何しようか…
誰か誘ってください。

前回は1ヶ月ぐらいで7kgはおちたので（その後が減らない）
今回も７月２日までに79kgを達成したい。

何かダイエットの良い情報がある方
教えてくださいね〜。